お歳暮 単行本(実用)　<<宗教・哲学・自己啓発>> トラウマと身体 マインドフルネスにもとづくトラウマセラピー センサリーモーター・サイコセラピー＜SP＞の理論と実践 / パット・オグデン 医学

★★★★

2024-05-03

主人によんでみて と渡された本ですが、よんだ後は、ちょっとショックでした。 玄米や、納豆、フスマ、油、食物繊維などよいものをお料理に 活用しているつもりだったのですが コーヒーや、ブラックペッパーや辛すぎる調味料などは腸によくないと書いてあったからです。いいものを摂取しても台無しみたいです。自分の腸の中を想像してみると、恐ろしくなります。一家の健康をあずかる私としてはまだまだ改善のしなければいけないことが多くあると感じました。 外国人の本の訳本ですので、最初のほうはたとえが多過ぎて、かえってわかりにくく読みにくいですが、著者の腸の解剖結果や、理論には説得力がありました。 週末断食は、行っていましたが、実践的な食餌療法の方法は為になりそうです。 できることからやっていきたいと思いました。腸に関してとても勉強になりました。腸の調子が良いと思っている人も、この本を読めばそうではないかもしれないと、感じるかもしれませんね。子供にもよい習慣をつけさせたいので、いい本を購入してくれてありがとうございました。と、主人にいいました。 なんにしても、内側からきれいに健康になる大切さを改めて実感いたしました。

• * * *
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

このシリーズははずれがありません。

• Rtoamama
• 21歳
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★★★

2024-04-19

東洋医学的な観点からのみならず現代西洋医学の視点も取り入れた内容の本です。 科学的根拠のある医学がもてはやされる最近の傾向に対して新たな視点を投げかける良書です。すべての医療者が一度は眼をとおす必要がある本だと思います。

• ゆるり88
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

アンチエイジングのポイントになる最近の知見についてまとめてあります。わかりやすく読みやすいのでおすすめです。さらに詳しく学びたい方には物足りないかもしれません。

• 5naka19
• 37歳
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★★★★

2024-04-05

現代の食生活を正さないといけないと悟っている本です。これは読まないと今の平均寿命は下がるでしょうね。皆さん買うべきです。私もこれを読んで食生活を見直し生活しています。

• ろくななぽん
• 25歳
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★★★★★

2024-05-28

2000年の作品でチェルノブイリの爆発後のヨーロッパの放射能の汚染経路等をまとめた本で、現在の日本の食卓を当時に当てはめると問題の先が読めるような気がする本です。おすすめです。

• よっぴ0731
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

ストレスが溜まりやすい現在、ストレスを溜めないことを考えるよりも、いかにうまく付き合っていくかを考えた方が現実的な選択だと思いました。

• junpi0406
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

娘にアトピー性皮膚炎の疑いがあります。そのため、アレルギー対応をしていくことになりました。小児科でも詳しく教えてくれるのですが、聞き忘れてしまうことも多く、調べるのもなかなか大変。そんなときにこの本があれば、すぐに調べることができ、安心できます。

• sugar-berry
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

色々な分野の色々な人が色々な対応方法を書いています。広く、浅い知識を得るには良いのですが・・・

• なにわのケンケン3833
• 37歳
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★★★★★

2024-05-24

東洋医学に興味のある人や、指圧や、鍼の学校に通っている人、卒業した人も図解なのでわかりやすく勉強出来ます。漢字にも、フリガナが付いているので大丈夫ですよ。

• 林檎酢
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-07

潰瘍性大腸炎の義姉のために購入しました。この本で食事の楽しみが増えたということで、よかったとおもいます。

• wooa102
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

ダイエットが成功しないのは「ゆるゆる骨盤」と「ガチガチ股関節」みたいです。 この本で読んで健康ダイエットに挑戦！

• Saco9184
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-06-05

専門的な薬が掲載され、調べやすいです。また、写真入りの薬がのってあり、理解しやすいです。

• くまブーフ
• 49歳
• アトピー
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