【オンライン限定商品】 単行本(実用)　<<医学>> 不備有)現代労働衛生ハンドブック 三浦豊彦 / 全2巻 医学

★★★★★

2024-05-03

病気にならない生活、腹8分目、笑いと感謝、自然住宅に住もう、コンクリート住宅は早死にする、電磁波汚染を避ける、電気カーペットや電気毛布は止めよう！

• め5230
• 22歳
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2024-06-01

まず自分が先に読み、「これはいい」と思って母に読ませたら・・・・・・ 折り目を付けられ、少し汚されてしまいたした。（新刊本なのに〜） それはさておき、この様な状態になったということは、母はこの本を最後まで読んだ、ということですね。 内容としては、タイトルから想像できるように、「腸」についての様々な事が書かれています。 その中で目を引いたのは、 「乳製品の採りすぎは、腸のためには良くない」 という趣旨のことが書かれている点です。 自分は、毎朝何気なく牛乳を飲んでいます。 チーズやヨーグルトも好きです。 もちろん、ヨーグルトには「乳酸菌」が入っているので、良いのですが、 それよりも、オススメなのは「漬物」なのだそうです。 ヨーグルトの乳酸菌は「動物性」で、漬物の乳酸菌は「植物性」ですが、 腸のために良いのは、植物性乳酸菌の漬物の方なのです。 また、漬物は食物繊維も一緒に摂れるので一石二鳥であります。 漬物の良さを認識しました。 沢山食べられる食品ではありませんが、出来るだけ摂るように心がけたいですね。 食生活を見直すいいきっかけになると思います。

• みーちぁん0772
• 30歳
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2024-04-19

知らないことが多く興味深い内容で面白かったです。

• マメ7169
• 38歳
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2024-05-30

最近、睡眠がうまくとれず疲れがとれません。この本で睡眠の実態をしり、実践しております。太陽の光を８時３０分までにとることが非常に大事だということを実感しています。それと、レム睡眠・ノンレム睡眠を９０分のサイクルで繰り返していることを知り、置きたい時間に合わせて逆算で何時に床に入るかも実践中です。結構、読みやすく１時間もあれば読みっ切ってしまえる本ですので、睡眠障害で困っている方にはお勧めします。

• あーちゃん231264
• 26歳
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2024-04-05

読んだら分かる！ 「ウンコってすてき！」な世界。 寄藤文平のイラスト最高〜！

• kazuki07268557
• 34歳
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2024-05-28

簡単で分かりやすい解説付きです。 何より、短時間ですから、長続きしそうです。 実施１週間経ち、下腹が幾分凹んで来たような… 骨盤のゆがみって意外とあるのでびっくりしました。 友達にも早速勧めました！

• lizree24
• 42歳
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2024-03-22

お題は過激ですが、な〜るほど読んでみると、納得です。考えされられますよ。

• かりん6421
• 30歳
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★★

2024-05-26

インフルエンザワクチン、タミフルに始まり、かぜ薬、頭痛薬、便秘薬、さらには健康食品など、薬の怖さが十二分に書かれています。一度読んだら薬の怖さにもう飲めなくなります。薬が毒であることを認識させてくれます。

• freed1443
• 38歳
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2024-03-08

薬は毒なんですね〜。

• ビイパパ
• 46歳
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2024-05-24

食べ物には、太る食べ物とやせる食べ物があるという。 また、水分の摂り過ぎは太る。それは・・・。 様々なダイエットを行ってみたが、結果が出ない方は一読されてみたら良いかと思います。

• まー89558509
• 34歳
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2024-06-07

病気に罹らない生活、病気に罹った場合の意識改善ができました。

• えみ☆ちん
• 42歳
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