
EXISTE UM TEMPO MÁXIMO PARA O COCHILO DIURNO? A CIÊNCIA SUGERE QUE SIM .
Um hábito em diversos países, incluindo o Brasil, a soneca no meio do dia, geralmente após o almoço, por muito tempo foi associada a uma boa qualidade de vida. No entanto, estudos publicados nos últimos anos sugerem que exagerar no sono diurno pode trazer mais problemas do que benefícios. Historicamente,








